Vem är jag?

Välkommen hit ♡
Bakom Hälsognistan står jag, Caroline, som brinner för holistisk hälsa i balans (med betoning på balans) och ACT- och TMS/PDP-inspirerad coachning 🩷 Tänk att vi med tankens kraft kan påverka kroppen 💛

Efter en en stressig tid i mitt förra yrke som förskollärare blev jag drabbad av diverse diffusa hälsoproblem. Jag sökte vård till och från under fem års tid där varenda prov jag tog såg bra ut, förutom en avvikande puls och en misstanke om POTS. POTS är en kronisk sjukdom som det ännu inte finns behandling för, vilket fick mig att inse att jag måste jobba med mitt mindset. Jag började läsa böcker om ACT och TMS/PDP som kortfattat handlar om att du med en bättre inställning till dina symtom kan påverka hur starkt symtomen upplevs, och på den resan är jag fortfarande. Det går för det mesta uppåt men ibland neråt, but still going strong.
Jag vill förtydliga att ACT är en psykologisk behandlingsmetod och att jag inte har en psykologisk utbildning utan endast har inspirerats av ACT-metoden i min hälsocoachning 💛

Sommaren 2025 blev jag färdigutbildad hälsocoach och har sedan dess läst kurser i bland annat stresshantering och återhämtning.

Förutom mitt egna företagande arbetar jag som konsult i ett stort svensk hälsoföretag där jag får möjlighet att inspirera och informera om förebyggande långsiktig hälsa och kosttillskott 🩷