Informationssamtal

Ett kostnadsfritt första steg

Ett informationssamtal är ett kostnadsfritt och förutsättningslöst telefonsamtal där vi tillsammans ser om de tjänster jag erbjuder är rätt för dig. Under samtalet får du möjlighet att berätta om ditt nuläge, dina mål och eventuella utmaningar, samtidigt som du får höra hur jag arbetar och hur mina hälsotjänster går till. Samtalet är till för att du ska få klarhet och trygghet innan du bestämmer dig - utan krav att gå vidare.

Individuell hälsoplan

Din guide till välmående

Du kommer att få fylla i ett hälsoformulär där du beskriver ditt nuläge, historik, livsstil, utmaningar och mål. Efter att jag sammanställt dina svar utformar jag en personligt anpassad hälsoplan med rekommendationer kring just dina behov. Planen kan innefatta kost, sömn, vardagsrörelse, stress, återhämtning samt tips på hälsotester och näringstillskott. Du får din individuellt anpassade hälsoplan i PFD-format. Planen baseras på uppdaterad forskning inom området samt kunskap från utbildningar. Balans och helhetstänk är två grundpelare i utformandet av hälsoplanen. Ingenting ska kännas pressat eller ogenomförligt i vardagspusslet. Analys av eventuellt testresultat är alltid kostnadsfritt vid köp av test genom mig.

Bokning sker genom mail till info@halsognistan.com eller genom kontaktformuläret som finns under fliken “Kontakt” i menyn.
Pris: 1490:- (observera att kostnader för eventuella hälsotester och tillskott inte ingår i priset)

Tidigare nöjda kunder:

60 dagar av hållbar hälsa i balans

SNART TILLGÄNGLIG

Ett mjukt, coachande och evidensnära onlineprogram för helhetshälsa

Medvetenhet • Omsorg • Trygghet • Små steg • Tillit • Reflektion

60 dagar av hållbar hälsa i balans är ett program för dig som vill må bättre utan att pressa dig själv.

Det här onlineprogrammet guidar dig genom kost, rörelse, återhämtning, sömn och självmedkänsla på ett mjukt och hållbart sätt.
Här får du dagliga reflektioner som hjälper dig att landa i kroppen, skapa snällare vanor och bygga hälsa som håller – på riktigt.
Inga krav. Inga perfekta mallar. Du möter dig själv där du är och tar små steg framåt, i ditt tempo.

Dag för dag under 60 dagar får du utforska hälsa som något mjukt, levande och personligt - i dialog med din kropp, ditt nervsystem och ditt liv som det faktiskt ser ut. Varje dag möts du av en kort reflekterande text och frågor som hjälper dig att stanna upp, känna in och sätta ord på ditt nuläge. Syftet är inte att förändra allt på en gång, utan att skapa små justeringar som är hållbara över tid.

Det här är inte ett program för att bli någon annan.
Det är ett program för att ta hand om den du redan är.

En kostnadsfri analys/rådgivning

Vid köp av hälsotest från Zinizino genom mig hjälper jag dig kostnadsfritt med analysen av testresultatet (läs mer under “Tester och tillskott”).
Vill du ha rådgivning kring kosttillskott så hjälper jag dig även med det kostnadsfritt.
Bokning sker genom mail till info@halsognistan.com eller genom kontaktformuläret som finns under fliken “Kontakt” i menyn.